Статья о том, какие действия и мысли ослабляют нас в жизни, и какие, наоборот, помогают набирать силы. Рассмотрены примеры и советы по укреплению физического и эмоционального здоровья, общению с людьми, занятию творчеством и освобождению пространства. Важность умения говорить «нет» и начинать делать то, что хочется.